Cómo elegir y usar anteojos de sol para proteger tus ojos

Con la llegada del verano, los anteojos de sol se convierten en más que un simple accesorio de moda, convirtiéndose en una herramienta esencial para salvaguardar nuestros ojos de la radiación solar. Expertos oftalmólogos nos proporcionan una guía completa sobre la elección y el uso adecuado de anteojos de sol.

Efecto de la luz solar en los ojos:la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede provocar daños en distintas partes del ojo, según explica la oftalmóloga Irene Copati del Hospital Universitario Austral. Desde cataratas hasta problemas en la piel de los párpados, es crucial entender los riesgos asociados con la falta de protección ocular. El oftalmólogo Germán Bianchi destaca la posibilidad de queratitis, un raspado de la córnea que puede causar dolor y enrojecimiento.

Protección en días nublados:los especialistas advierten que, incluso en días nublados, los anteojos de sol son indispensables, ya que las nubes no filtran los rayos UV. La exposición continua al sol intenso puede afectar la retina, subrayando la importancia de utilizar anteojos de sol incluso cuando el cielo está cubierto.

Cuidados en verano:las superficies reflectantes como la arena, la nieve y el agua aumentan la exposición a los rayos UV. Los expertos aconsejan el uso de gorros con visera, anteojos de sol con filtro UV y protector solar en el rostro para una protección completa. La consulta oftalmológica es esencial para evaluar cualquier necesidad terapéutica en caso de queratitis.

Elección de anteojos de sol:adquirir anteojos en ópticas certificadas es fundamental para garantizar la calidad y eficacia de los cristales y filtros. La recomendación principal es optar por anteojos con filtro UV del 99% (leyenda UV400) y de tamaño suficiente para proporcionar una protección periférica completa. Una consulta oftalmológica previa puede determinar la necesidad de prescripciones específicas en los lentes.

Uso en niños:a partir de los 3 años, los niños pueden beneficiarse de anteojos de sol. Se recomiendan lentes flexibles y de tamaño adecuado, junto con gorros de sol para una protección total. La consulta oftalmológica es esencial para evaluar cualquier necesidad visual especial en los más pequeños.

En resumen, elegir y usar anteojos de sol va más allá de seguir las tendencias de la moda; es una medida esencial para preservar la salud ocular durante la temporada de sol. La orientación de expertos oftalmólogos garantiza una elección informada y segura, asegurando una protección óptima para nuestros ojos en todas las edades.